Reklama
Z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że co drugie dziecko w Polsce boryka się z problemem otyłości. Lekarze i dietetycy biją na alarm: spożycie cukru w naszym kraju jest zdecydowanie zbyt wysokie. 
 
 
Aby być zdrowym i móc cieszyć się atrakcyjną sylwetką, nie wystarczy sama dieta – równie ważna jest aktywność fizyczna. Teoretycznie najlepszy okres na to, żeby jak najwięcej się ruszać, stanowi wiosna i lato. W praktyce jednak wiosenna pogoda bywa bardzo kapryśna, a w lecie niejednokrotnie musimy radzić sobie z falą upałów. Jak pozostać aktywnym, gdy termometry wskazują wysoką temperaturę? Jakie sporty w takiej sytuacji najlepiej wybrać?
 
 
Medytacje aktywne
 
Na co dzień żyjemy w stałym pędzie obowiązków. Otoczeni jesteśmy natłokiem bodźców, które bombardują nas w każdym momencie. Często trudno jest nam skupić się na sobie samych, na tym co tu i teraz, bo głowa podpowiada myśli o tym co było i co będzie. Tymczasem można nauczyć się uważności umysłu. Poprzez medytację, będącą podłożem mindfulness, możemy trenować umysł i ciało, polepszając jakość życia. 
 
 
Wielu z nas słyszało o niezwykłych właściwościach leczniczych aloesu, sięga po niego coraz więcej Polaków. Aloes robi furorę nie tylko w świecie kosmetologii, ale także medycyny naturalnej: leczy, upiększa, regeneruje skórę i całe ciało. Korzyści, jakie płyną ze spożywania aloesu zdają się nie mieć końca i dla wielu stanowią niezawodny przepis na długie i zdrowe życie. 
 
Czy czujesz od pewnego czasu, że każdy dzień w pracy jest taki sam? Masz wrażenie, że zaczynasz funkcjonować, jak maszyna? Ogarnia Cię złość i rozdrażnienie, a gdy idziesz do pracy, to Twoje nogi wydają się być ciężkie, jak z ołowiu? Jedyne o czym marzysz, to rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady? Wygląda na to, że dopadło Cię wypalenie zawodowe…
 
 
Pora roku sprzyja treningom na świeżym powietrzu, czego dowodzą duże grupy Polaków ćwiczących codziennie w plenerze. Jedną z aktywności idealnych na taki czas jest nordic walking, który polega na marszu ze specjalnymi kijami. Osoby uprawiające ten sport w pojedynkę, w duecie czy w kilkuosobowych grupach, możemy spotkać w parkach i lasach a nawet w ścisłych centrach miast. Urok nordic walking to właśnie brak ograniczeń.  Bez względu na wiek, budżet, styl życia i płeć, każdy może dołączyć do grona pasjonatów tej wymyślonej przez Finów formy aktywności - łącząc przyjemne z pożytecznym. 
ARGOTIAB® - opatrunek w spray’u z aktywnym srebrem
 
Trudno gojące się rany to problem, na który cierpi aż 500 000 osób w Polsce. Proces leczenia takich przypadłości jest niezwykle złożony i długotrwały, bywa, że bolesny. Z pomocą przychodzi ARGOTIAB® suchy spray – rewolucyjny wyrób medyczny z cząsteczkami aktywnego srebra, który skutecznie likwiduje infekcje i znacznie przyspiesza regenerację skóry. Produkt dostępny jest w aptekach bez recepty.
 
Klinika Młodości Blanki Pawłowskiej właśnie skończyła rok.
 
19 czerwca, zaraz po meczu Polska – Senegal, tłumnie przybyli goście uczcili 1 urodziny mokotowskiej Kliniki Młodości Blanki Pawłowskiej. Wśród zaproszonych nie mogło zabraknąć Gwiazd, które stale odwiedzają Klinikę. Monika Jarosińska, Iwona Handzlik, Ola Ciupa,  Dominika Gwit czy Jarek Szado to tylko nieliczne z Gwiazd, które w tym dniu pojawiły się na hucznych urodzinach.
 
Ból, zwłaszcza utrzymujący się dłuższy czas, to duży dyskomfort. Zaburza nasze codzienne funkcjonowanie, utrudniając lub wręcz uniemożliwiając wykonywanie prostych czynności, realizowanie się w pracy czy swojej pasji. W takiej sytuacji pojawia się psychologiczny element rezygnacji, lęku i frustracji, a my stajemy przed pytaniem jak pozbyć się bólu. Okazuje się, że dużym problemem jest nieodpowiednie zrozumienie jego źródła oraz łączenie z konkretną, źle wykonywaną czynnością czy urazem. Tymczasem przyczyną bólu w wielu przypadkach są skurcze tkanki miękkiej, a rozwiązaniem problemu jest holistyczne podejście i głęboka praca z ciałem. 
 
Dobry rodzic czy solidny pracownik? Pogodzenie tych dwóch ról wydaje się nieraz bardzo trudne. Rozwój zawodowy nie musi jednak wcale oznaczać mniej czasu dla rodziny.
 

Strona 1 z 20

Partnerzy

abk_logo kdm_logo zpap_logo teraz_polska_logo bok_logo kt_com_logo kopd_logo mediatory_logo_2 logo_lp
zamek_krolewski_logo perly_medycyny_logo mfr_orzel2013_logo mgr_orzel2013 mpr_orzel2013 gat_2013_logo logo_pp spp_2013 egd logo
 bwl logo  thingsbulb  cbck logo orly_budownictwa_logo rig_logo_2  logo kart arena  Platforma  retail logo